Palīdzēt citiem ir kā elpot.. ❣️

Manā dzīvē empātijai un vēlmei palīdzēt citiem vienmēr ir bijusi svarīga loma. Ar prieku redzu, ka to pārmanto arī mani bērni.. Kādu reizi pie mums atnāca ciemiņi un atnesa tiešām vērtīgas dāvanas, lai gan nebija tie turīgākie.. Mans dēliņš (toreiz viņam bija laikam kādi 6 gadi) klusiņām man pienāca klāt un rāda aiz muguras savu krājkasīti. Viņš man klusiņām iečukstēja ausī - "Mammīt, atdosim viņiem manu sakrāto naudiņu, viņi mums atnesa tik dārgas dāvanas!" Goda vārds tagad saskrien asaras acīs to atceroties 😌❣️

Šodien gribu padalīties ar tevi ar prieku, ko ieguvu šodien, saņemot ziņu no kādas mammas. Tu jau zini, ka mana sirdsdlieta ar vārdu Lemontrees.info liek man rosīties un daru to šādu ziņu dēļ - redzēt, ka varēju palīdzēt kādam kļūt veselākam un stiprākam mani ārkārtīgi iepriecina un saviļņo. Tas, ka kādreiz kļūstu pārāk uzbāzīga ar šo info, lūdzu neļaunojies. Varbūt kādu dienu tu būsi priecīgs, jo zināsi, kur meklēt risinājumu, kas strādā un uzlabo veselību dabīgā, nekaitīgā veidā 😃

Atlikuši vien 2 mēneši līdz vasarai - laikam, kad tik ļoti gribēsies skriet basām kājām, uzvilkt zandeles un nesatraukties par neērtības sajūtu, kas ir tad, ja uz pēdām ir nesmukumi - kārpas!

Jau iepriekš dalījos ar jums par to, ka ar Oregano eļļas palīdzību tikām vaļā no visām kārpām vienam no maniem bērniem. Šoreiz gribu padalīties ar jūsu pieredzi - janvāra sākumā kāda mamma man uzrakstīja savu sāpi par to, ka meitiņai ir uz pēdām kārpas, kas traucē ikdienā un arī sāp un traucē staigāt. Ieteicu meitenītei vakaros  uz tīrām pēdiņām kārpas apstrādāt ar Oregano eļļu. Cīņa ar kārpām notika 2 mēnešus!

Bildēs redzamas pēdiņas pēc 4 nedēļu lietošanas un pēc 8. Pēc 8 nedēļām var skaidri redzēt, ka kārpu saknes ir pazudušas, ādiņa ir jānoslīpē ar pumi un uzvara ir izcīnīta! Man ir patiess prieks par šo uzvaru, jo arī es kā mamma zinu, ka svarīgi atrast risinājumu, kas nostrādā un kas nenodara pāri bērniņam.  

Neatstājiet kārpu nīdēšanu uz pēdējo brīdi! Ik pa laikam pārbaudiet savu bērnu un arī savas pēdas un pamanot kārpas, pat ja tās vēl ir mazas, uzsāciet cīņu! Līdz šim neesmu dzirdējusi nevienu gadījumu, kad lielākas kārpas pazustu pašas no sevis. Ar mazajām kārpām imunitāte bieži tiek galā pati. Tomēr parasti tās tikai aug griezdamās un rada arvien lielākas problēmas. Tas ir neatlaidīgs 4-8 nedēļu cīņas lauks, kur jums jāizcīna uzvara! Un Oregano ēteriskā eļļa būs jūsu uzticamais cīņas biedrs šajā lauciņā!

Papildus Oregano cīņā pret kārpām, noteikti iesaku lietot imunitāti veicinošo ēterisko eļļu maisījumu OnGuard. Kopā ar Oregano vakara apstrādēm pa dienu vajadzētu izlietot vismaz 2 beadletus bērniem līdz 8 gadu vecumam, 3-4 beadletus bērniem 8+ un pieaugušajiem vai 1 OnGuard+ pieaugušajiem, ja kārpas jau ir ar “stāžu”.

Vēl nedaudz par to, kas tad īsti ir kārpas un kādēļ tās rodas!

Kārpas ir infekcijas slimība, kuru var izraisīt vairāk kā 150 dažādi vīrusa paveidi un ir viena no izplatītākajām ādas slimībām, kas ir arī lipīga. Pastāv dažādi kārpu veidi, kurus parasti iedala pēc to augšanas vietas: parastās kārpas (parasti uz roku pirkstiem, plaukstām - bālganas un veidojas virs veselas ādas virsmas. Plakanās kārpas - tām ir plakana virsma un tās var augt grupās. Plantārās kārpas aug uz sabiezinātās pēdas ādas. Vizuāli izskatās, ka tās aug dziļumā un parasti rada diskomfortu un sāpes. Arī šīs kārpas mēdz augt grupās. Uz sejas mēdz veidoties diegveida kārpas, kas aug uz tievas ādas kājiņas (šeit jāpiezīmē, ka kārpas un papilomas nav viens un tas pats).

Oregano ēteriskā lieliski darbojas pret visiem kārpu veidiem!

Par brīvību no kārpām!

Normāls pieaugušā skeltes sastāv no 206-208 kauliem un sievietēm skelets veido ~ 16%, vīriešiem ~18% no masas. Jau bērnībā cilvēka organisms sāk veidot kaulu masu, sasniedzot maksimālo kaulu blīvumu līdz apmēram divdesmit piecu-trīsdesmit gadu vecumam, bet pēc tam notiek kaulaudu masas samazināšanās. 60–70 gadu vecumā sievietēm kaulaudu masa vidēji sarūk par 0,5 procentiem (bieži pat vairāk) gadām, kad rodas vislielākais risks osteoporozei jeb trausliem kauliem. Pasaulē jaunākās atziņas attiecībā uz osteoporozes riska mazināšanu ietver 3 lietas: regulāras fiziskās kustības, sauļošanos (bez aizsargkrēmiem) un pietiekamu kalcija un vitamīna D uzņemšanu.

Jau agrīno kaulu attīstības gadu laikā ļoti svarīgs uzturs, kas bagāts ar svarīgām kaulu augšanai nepieciešamām uzturvielām. Šeit jāatzīmē, ka uztura uzņemšanas apsekojumi liecina, ka, piemēram, sievietes optimālai kaulu veselībai patērē pusi no ieteicamā kalcija un citu kaulu barības vielu daudzuma. Šis trūkums ir izteikts pusaudžiem, kuri nereti ēd nepareizi, lai gan tieši pusaudžu jaunie kauli uzsūc uzturvielas ar ātrumu, kas ir gandrīz divreiz lielāks nekā pieaugušajiem.

Gadiem ejot, veselīga kaulu masa un blīvums kļūst par nozīmīgu vispārējās veselības un dzīves kvalitātes faktoru. Zinātnieki apgalvo, ka adekvāts kalcija un D vitamīna daudzums lietots visa mūža laikā var būtiski samazināt osteoporozes risku. Stipru kaulu attīstība cilvēkam augot un  kaulu masas un blīvuma uzturēšana viņam novecojot, ir kritiski ikdienas veselības uzturēšnanas pamatelementi!

Jāatceras, ka mūsu ikdienas ēšanas ieradumi var veicināt vai kavēt kalcija uzsūkšanos. Piemēram, melnā un zaļā tēja, kā arī jebkura veida kafija veicina kalcija izskalošanu no mūsu organisma.  

doTERRA Bone Nutrient Essential Complex ir kaulu veselības komplekss, kura sastāvā ir visi būtiskie kaulu veselībai nepieciešamie elementi biopieejamā formātā. Sastāvā atrodami vitamīni - C, D, kalcijs, magnijs, biotīns (Biotīns jeb vitamīns B7 ir ogļhidrātu, taukskābju un aminoskābju metabolisma koenzīms. Biotīns tiek saukts arī par vitamīnu H vai koenzīmu R), varš, mangāns, bors. Varš ir samērā maz pieminēts mikroelements, tomēr tas būtiski ietekmē kaulu stiprību. Savukārt bors aktīvi piedalās vielmaiņas procesos, kas notiek kaulu audos. Plašāka informācija pieejama

Es aicinu tevi padomāt par savu un bērnu kaulu veselību jau šodien! :)

Man ir lieliski jaunumi! Kopaiba tagad pieejama arī LemonTrees! 🍋

Pasaulē kanabidiola jeb CBD jeb saukta par “Kanabis” eļļa iegūst arvien plašāku popularitāti. Tomēr negribētos to saistīt tieši ar šo eļļu, cik daudz vairāk ar to, ka arvien vairāk cilvēki sāk izprast “lielo bildi” un mūsu endokannabinoīdu sistēmas darbību.

🤓Endokannabinoīdu (EK) sistēma palīdz mūsu ķermenim pārvaldīt emocionālu spriedzi, iekaisumu un citu reakciju uz stresu un emocionālu spiedienu. Lai saprastu kā tā darbojas - brīdī, kad mūsu ķermenis veic fiziski un/vai psiholoģiski smagas aktivitātes - sporto, vai piedzīvo stresu u.c. – Jūsu organisms sāk ražot specifiskus savienojumus, ko sauc par endokannabinoīdiem (EC). Pēc tam šos savienojumus identificē kanabinoīdu receptori (KRs), kas aktivizē EK sistēmu.

Apskatīšu piemēru par skriešanu - intensīvas skriešanas laikā cilvēka organisms sāk ražot anandamīdu (kanabinoīdu), lai brīdinātu kanabinoīdos receprous (KR), lai tie aktivizētu EK sistēmu. Rezultātā 1) rodas vieglas eiforijas sajūtas un 2) rodas nomierinošas sajūtas, kas mazina diskomfortu muskuļos un locītavās. Tā ir EK sistēma darbībā.

🍋Kopaiba sastāvā ir ārkārtīgi augsts pretiekaisuma komponentes β-kariofilēns koncentrācijas līmenis - līdz pat 72%. Beta-kariofilēnu efektivitātes ziņā var salīdzināt ar tādiem spēcīgiem nesteroīdu pretiekaisuma līdzekļiem kā ibuprofēns un pat kortikosteroīdu hormonālajiem līdzekļiem. Vienīgā atšķirība ir tāda, ka kopaibas lietošana neizraisīs nekādas blaknes, neveidos kuņģa iekaisumu, var tikt lietota arī kuņģa čūlas gadījumā.

🍋Copaiba iedarbojas uz Endokannabinoīdās sistēmas receptoru CR2, kas atbild par imūnās sistēmas darbību. Tā kā kopaiba neiedarbojas uz CR1 (receptors, kas atbild par centrālās nervu sistēmas un smadzeņu darbību), tā ir droši lietojama un tai ir patiešām plašs pozitīvās iedarbības spektrs.

🍋Kopaibai ir ļoti plašs darbības lauks - tā nodrošina kardiovaskulārās, imūnsistēmas, gremošanas un elpošanas sistēmas veselību. Papildus tam tā ir spēcīgs antioksidants, kā arī sniedz ļoti lielu atbalstu nervu sistēmai, palīdz saglabāt mieru.

🍋 Tā var sniegt lielisku atbalstu iekaisumu gadījumā, veģetatīvās distonijas mazināšanā, saaukstēšanās, klepus, iesnu un daudz, daudz citu problēmu ārstēšanā. Tai ir ļoti maiga, patīkama, nedaudz sveķaina garša un tā ir droši lietojama, nav kodīga. Dodu arī bērniem, kad ir klepus, tā noņem kairinājumu un iekaisumu.. Parastais kurss man ir 2 pilieni uz nakti zem mēles, sākot dot uzreiz, pietiek ar 3-4 vakariem un klepus ir prom. Ieilguša klepus gadījumā var būt nepieciešams ilgāks lietošanas laiks, pieslēdzot arī OnGuard maisījumu.